علت ریزش موی سر مردان: دلایل کم پشت شدن موی جلوی سر آقایان
کاشت مو یک روش دائمی برای برطرف کردن طاسی سر است و میتواند نقاط خالی سر را توسط موهای پیوند شده بپوشاند. کاشت مو به شما برای ظاهری بهتر و پرپشت شدن سر کمک خواهد کرد تا شما از ناراحتی ناشی از طاسی سر خلاص شوید و بتوانید مجدد از زندگی لذت ببرید. متخصصین کلینیک زیبایی رازی میتواند به شما پیشنهادهای تخصصی ارائه دهند تا طاسی سر شما برطرف شود و با استفاده از فناوری بسیار تخصصی و پیشرفته به کاشت موهای شما بپردازند.
معمولا آقایان توجهی به ریزش زود هنگام موهای سر خود ندارند اما برخی دیگر با ریزش هر تار مو نگران میشوند و موجی از استرس به آنها وجود میآورد زیرا در خانواده آن سابقه طاسی مردانه وجود دارد و این احتمال که آنها نیز دچار طاسی سر شوند مطرح است. با توجه به چرخه طبیعی رشد موها معمولاً شما در طول روز حدود ۱۰۰ تا ۱۵۰ تا از موهای خود را از دست خواهید داد و ممکن است روی بالش خود تعدادی موی ریخته شده ببینید یا آنکه در حمام و در هنگام شستن سر خود شاهد ریزش تعدادی از موها باشید که این مسئله معمولا طبیعی است و جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد. با بالا رفتن سن شما همیشه نمیتوانید از ریزش موهای خود جلوگیری کنید اما روشهای متعددی وجود دارد که میتواند روند ریزش موها را آهسته نماید.
چرخه رشد موها چگونه است؟
در بخش زیر به توضیح چرخه رشد و ریزش موها میپردازیم تا بتوانید بهتر شرایط رشد موها را درک کنید.
مرحله آناژن
فاز فعال رشد موها حدود ۲ تا ۷ سال طول میکشد و در این دوران حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد از موهای سر شما در مرحله آناژن قرار دارند و رشد میکنند.
فاز کاتاژن
از فاز کاتاژن تحت عنوان مرحله گذار یاد میشود که در این مرحله ریشه موها به مدت دو هفته جمع میشوند سپس از روی پوست جدا خواهند شد.
فاز تلوژن
حدود ۲ تا ۳ ماه طول میکشد و حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد از موها در مرحله استراحت قرار دارند در این مرحله موها هیچ گونه رشدی ندارند. در این مرحله هر روز حدود ۱۰۰ تار مو دچار ریزش میشوند.
فاز اکسوژن
در این مرحله شروع به ریزش میکنند تا فضای کافی برای رشد موهای جدید وجود داشته باشد. در این مرحله هر روز حدود ۱۰۰ تار مو دچار ریزش خواهند شد.
انواع ریزش موی مردان و علت آنها چیست؟
اگرچه ریزش موی مردان دلایل متعددی دارد، اما حدود ۹۵ درصد از موارد به الگوی طاسی مردانه ارتباط دارد و علائم و نشانههای آن به صورت عقب رفتن خط موها و کم پشت شدن قسمت جلوی سر، خود را نشان میدهد. پنج درصد باقی مانده در ریزش موی مردانه ممکن است به عوامل دیگری مانند بیماری خود ایمنی، اختلالات هورمونی، تروماهای شدید و عوارض جانبی داروها ارتباط داشته باشد.
الگوی ریزش موی مردانه
الگوی ریزش موی مردانه شایعترین علت ریزش موهای آقایان است که از پدر یا مادر به ارث برده خواهد شد. این نوع ریزش مو به تاثیرات دی هیدروتستسترون ارتباط دارد. دی هیدرو تستسترون یکی از محصولات جانبی تستسترون است که باعث میشود فولیکول قادر به تولید موی جدید نباشد و به تولید موهای نازک، کوتاه و بدون رنگ بپردازد و در نهایت تولید مو به طور کامل متوقف گردد. کم پشت بودن موها از اولین علامتی است که باید به آن توجه کرد اما ممکن است آن قدر به سرعت رخ دهد که باعث به وجود آمدن نقاط طاس شود و در نهایت پوست سر بدون مو و براق گردد.
آلوپسی آره آتا
این اختلال خود را به صورت کم پشت شدن موهای سر نشان میدهد و موهای سر شروع به ریزش میکند و نقاط خالی به اندازه یک سکه و گاهی اوقات کمی بزرگ تر روی پوست سر به وجود خواهد آمد. این نوع ریزش مو هم در کودکان و هم در بزرگسالان به وجود میآید و به حمله سیستم ایمنی بدن به فولیکولهای مو ارتباط دارد. آلوپسی آره آتا میتواند به صورت ناگهانی شروع شود و خود به خود درمان گردد.
افلوویوم تلوژن
افلوویوم تلوژن به کم خونی، کمبود آهن و مصرف ناکافی پروتئین، بیماری تیروئید، عمل جراحی یا بیماری ارتباط دارد و به صورت ریزش تعداد بسیار زیادی از موهای سر خود را نشان خواهد داد. ریزش تعداد بسیار زیادی از موهای سر و مشاهده آنها روی برس پس از شانه کردن موها اولین علائم و نشانههای این اختلال محسوب میشود و ممکن است فرد در هنگام شستن موهای خود در حمام و یا روی بالش خود تعداد زیادی موی ریخته شده مشاهده کند. در صورتی که عامل اصلی این مشکل درمان شود این نوع ریزش مو معمولاً بدون نیاز به درمان بیشتر طی مدت ۶ تا ۱۲ ماه برطرف خواهد شد.
آلوپسی تراکشن
این نوع ریزش مو اغلب به علت کشیدگی بیش از حد فولیکولهای مو به وجود میآید. در اکثر موارد این اختلال به علت کشیدن بیش از حد و آسیب دیدگی دائم فولیکولها و عدم امکان رشد مجدد آنها ایجاد خواهد شد.
روشهایی برای متوقف کردن ریزش موها در مردان
اصلاح رژیم غذایی، برطرف کردن استرس و مراجعه به متخصص پوست و مو از جمله روشهایی هستند که آقایان میتوانند برای برطرف کردن موهای خود را انجام دهند. در بخش زیر به برخی از این موارد اشاره خواهیم کرد.
به آنچه که میخورید توجه کنید
داشتن رژیم غذایی سالم میتواند به طرز قابل توجهی باعث به وجود آمدن موهای پرپشت و ضخیم شود و مصرف پروتئین موجود در ماهی و گوشت و سویا به رشد موها کمک خواهد کرد. انواع مغزها و دانهها، حاوی مقدار زیادی ویتامین e و چربیهای سالم هستند که میتوانند چربی و روغنهای مورد نیاز برای سلامت ما را در اختیار بدن شما قرار دهند. حتی مصرف ادویه جات نیز به رشد و سلامت موها کمک میکند. اضافه کردن دارچین به غذا میتواند اکسیژن و مواد مغذی را در اختیار شما قرار دهد.
مقدار زیادی آب بنوشید
حدود ۲۵ درصد از فولیکولهای موی شما از آب ساخته شده است و هنگامی که بدن شما دچار کم آبی میشود فولیکولهای جدید ضعیف هستند و آنها به راحتی شروع به ریزش خواهند کرد.
قرص ویتامین مصرف کنید
علاوه بر استرس، مسائل پزشکی و فاکتورهای ژنتیکی، کمبود ویتامین یکی از دلایل اصلی ریزش مو در مردان است. برای اینکه از طاسی سر مردان پیشگیری شود باید رژیم غذایی شما سرشار از انواع ویتامینها باشد. ویتامین ب یک عامل موثر برای تجزیه اسید رتینوئیک در فولیکولهای مو است. ویتامین ب میتواند به شما برای کاهش سطح استرس که یکی از علل ریزش موها است کمک کند. ویتامین دی، ای و سی نیز مواد مغذی ضروری در اختیار بدن قرار میدهند تا بدن سالم بماند.
از بستن موها و برخی از مدلهای مو خودداری کنید
اگر شما هم جزو افرادی هستید که علاقه زیادی به بستن موهای خود دارد باید احتیاط کنید زیرا این نوع مدل بستن موها میتواند باعث بروز اختلال آلوپسی تراکشن شود. همان طور که در قسمت بالا گفتیم این اختلال زمانی به وجود میآید که موهای شما به شدت کنده شوند و کشیدگی مداوم آنها باعث آسیب دیدگی غیر قابل اجتناب فولیکولهای مو خواهد شد. ممکن است هنگامی که شما جوان هستید این مسئله چندان مهم نباشد اما باید بدانید که انتخاب مدل بستن موها تاثیر بسیار زیادی در سلامت آنها دارد.
از گرما دادن به موهای خود اجتناب کنید
استفاده از سشوار یا اتوی مو و سایر وسایل حرارتی ممکن است تاثیرات بد و منفی بر موها داشته باشد، بنابراین بهتر است تا حد امکان از استفاده از این محصولات خودداری کنید. بهتر است پس از دوش گرفتن، موهای خود را به طور طبیعی خشک شود و در صورت لزوم از سشوار استفاده کنید، اما از باد خنک آن استفاده کنید. همچنین، امروزه محصولات متعددی برای موهایی که در حال کم پشت شدن هستند وجود دارد که میتوانند تاثیر گرما بر موها را جبران کنند. در صورت تمایل، میتوانید از این محصولات استفاده کنید و نتایج آنها را مشاهده نمایید.
با پزشک در خصوص علت ریزش موهای خود صحبت کنید
هنگامی که مسئله نحوه پیشگیری از ریزش مو و طاسی سر مطرح میشود به روشهای درمانی و محصولات متعددی برخورد میکنیم که در بازار با هدف جلوگیری از ریزش موی آقایان یا کند کردن روند ریزش آنها ساخته شدهاند. ماینوکسیدیل یکی از شناخته شده ترین محصولاتی است که طبق تحقیقات انجام شده میتواند از ریزش موها جلوگیری کند و در برخی از افراد میزان رشد مجدد موها را افزایش دهد. شما باید این محصول را روزی دوبار روی سر خود ماساژ دهید مصرف این دارو در رشد مجدد موهای جلوی سر بسیار موثر است و طاسی جلوی سر را برطرف میکند. فیناستراید یک نوع قرص است که باید به صورت روزانه مصرف شود. باید خاطر نشان کنیم که این داروها را به صورت مداوم مصرف کنید تا تاثیر آنها از بین نرود. گاهی اوقات این داروها در کنار سایر محصولات دیگر تجویز میشوند به همین دلیل باید با متخصص پوست و مو در خصوص بهترین دوره درمان برای ریزش مو مشورت کنید.
استرس خود را کنترل کنید
برخی از آقایان با مشاهده کم پشت شدن موهای خود دچار استرس بیشتری میشوند که این مسئله باعث ریزش بیشتر موها خواهد شد. بالا بودن سطح استرس میتواند باعث بروز تعداد زیادی از اختلالات مرتبط با ریزش مو از قبیل افلوویوم تلوژن، آلوپسی آره آتا و وسواس کندن موها شود. بهترین کار این است که با ارزیابی سبک زندگی خود و شناسایی عواملی که باعث به وجود آمدن استرس میشوند از بروز میزان استرس خود بکاهید. همچنین میتوانید از تکنیکهای کنترل استرس از قبیل نفس عمیق کشیدن یا ورزش کردن در طول روز بهره مند شوید.
میزان استعمال دخانیات را کاهش دهید
سیگار کشیدن باعث میشود شما بدن خود را به سمت شرایط وحشتناک سوق بدهید. تاثیرات سیگار کشیدن بر موها غیر قابل اجتناب است. تحقیقات بسیار زیادی که در خصوص سیگار کشیدن انجام شده نشان داده است استعمال دخانیات میتواند یکی از دلایل مهم ریزش مو باشد. سیگار کشیدن یک مسئله بسیار مهم است که باید سعی کنید از استعمال آن خودداری کنید زیرا بر جریان خون و ارسال آن به فولیکولهای مو تاثیر منفی میگذارد.
هر روز ورزش کنید
ورزش کردن برای بدن بسیار سودمند است اما آیا میدانید که علاوه بر بدن برای سلامت موها نیز عالی است؟ تحقیقات نشان داده است که ورزش کردن میتواند باعث از بین رفتن استرس و بهبود گردش خون و سطح سلامت عمومی بدن شود و فرآیند رشد موها را تحریک کند.
با پزشک خود در خصوص مصرف مکمل صحبت کنید
انواع مختلفی از مکملها در بازار وجود دارد که میتوانند از ریزش موها جلوگیری نمایند و به رشد مجدد آنها کمک کنند اما بهتر است قبل از مصرف آنها با پزشک خود مشورت کنید و از ایمن بودن آنها اطمینان حاصل کنید.
پوست سر خود را ماساژ دهید
ماساژ پوست سر علاوه بر ایجاد آرامش، میتواند بهبود ریزش مو را نیز فراهم کند. ماساژ دادن به پوست سر باعث تحریک فولیکولها میشود و میتواند شرایط موها را بهبود بخشد.
چکاپ بدهید
از پزشک خود در خصوص نحوه پیشگیری از ریزش مو سوال بپرسید تا شما را به طور کامل راهنمایی کنید و از بدتر شدن میزان ریزش موها جلوگیری نماید. اولین اقدام این است که به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی ریزش موهای شما مشخص شود و اقدامات لازم برای پیشگیری از تاس شدن سر را انجام دهد. پزشک از شما در خصوص داروهایی که مصرف میکنید، محصولاتی که برای مراقبت از مو مصرف استفاده مینماید و سابقه خانوادگی طاسی سر سوال خواهد پرسید. ممکن است دچاره مشکل شما تغییر دادن داروهایی باشد که مصرف میکنید و با برطرف شدن عوارض جانبی حاصل از مصرف آنها ریزش موهای شما هم قطع شود. علاوه بر فاکتورهای ژنتیکی برخی اختلالات پزشکی نیز میتواند باعث ریزش موها شود که درمان کردن آنها از ریزش موها جلوگیری خواهد کرد. برخی از بیماریهایی که باعث ریزش مو میشوند به شرح زیر هستند:
- دیابت
- لوپوس
- لیکن پلانوس
- سارکوئیدوز
- پسوریازیس پوست سر به علت خاراندن پوست سر
- آلوپسی آره آتا
- بیماری تیروئید
- اختلال خوردن به علت تغذیه نامناسب
- کم خونی ناشی از کمبود آهن
- اختلال کندن موها
- بیماری سلیاک
- سفلیس
در صورتی که شما هر یک از این علائم را دارید یا علاوه بر ریزش مو علائم و نشانههای دیگری را نیز احساس میکنید باید به پزشک مراجعه کنید و تحت درمان قرار بگیرید. با بهبود بیماری شما میزان ریزش مو نیز کاهش خواهد یافت.
کاشت مو روشی برای پرپشت کردن موها
کاشت مو به روش پیوند واحد فولیکولی لینک به مقاله اف یو تی و استخراج واحد فولیکولی لینک به مقاله اف یو تی از روشهای رایج بسیار محبوب برای درمان ریزش مو هستند که در بخش زیر به توضیح آنها خواهیم پرداخت.
پیوند واحد فولیکولی
پیوند واحد فولیکولی یک روش کلاسیک است که تعدادی از قسمت پشت سر که بانک موی خوبی دارد برداشته میشود و فولیکولها به صورت نواری از پوست جدا خواهند شد سپس این فولیکولها در قسمتی که موهای کمی دارد کاشته میشود.
استخراج واحد فولیکولی
در استخراج واحد فولیکولی، فولیکولهای مو به صورت مستقیم از پوست سر جدا میشوند و در نقاط خالی از مو کاشته خواهند شد. امروزه این نوع کاشت مو به تعداد زیادی از آقایانی که دچار ریزش مو هستند و سر آنها طاس شده است کمک خواهد کرد. از کاشت مو به روش استخراج واحد فولیکولی علاوه بر کاشت موی سر برای کاشت ریش نیز استفاده میشود. در صورتی که در ابرو لینک به مقاله کاشت ابرو، ریش و خط ریش چندانی وجود نداشته باشد یا آنکه بافت اسکار در صورت وجود داشته باشد میتوان از این روش برای افزایش تراکم موها استفاده کرد. امروزه به لطف کاشت مو میتوان هر نوع ریزش مویی را درمان کرد و ظاهر صورت را بهبود بخشید.
